講師：小出 麻利子（RYT500認定インストラクター）
 
アナトミック骨盤ヨガ、アスリートヨガ、ハンディキャップヨガ認定インストラクター、パーソナル対応。
このクラスは基本的なヨガのポーズから呼吸まで解剖学に基づきしっかりと指導していきます。体の使い方を基礎から学ぶ事によって姿勢が良くなりメンタル面や体調が良くなる事を目指します。初心者様大歓迎。一緒にアンチエイジングを目指しましょう！！

​講座内容